Занятие бальными танцами - прекрасный способ интересно провести время и открыть в себе что-то новое.Начинать заниматься бальными танцами можно в любом возрасте,так как они на первых порах не требуют серьезной физической нагрузки, как спорт или балет
450 ₽1 h
джампинг
Джампинг фитнес - это программа без ограниченийпо возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.
Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника.
450 ₽1 h
пилатес
Пилатес – система физических упражненийс применением методик фитнеса для укрепления мышечного корсета тела.
Занятия пилатесом помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела.
Отличный зал. Постоянно хожу уже второй год. Из плюсов :
-Большая площадь с высокими потолками.
-хорошие кондиционеры, летом не жарко.
-Хороший гантельный ряд.
-Разнообразие тренажёров.
-кардио зона немаленькая.
-Приятные девушки на ресепшене.
-Много красивых девушек в зале🙂
-Разнообразие тренеров как по опыту так и по навыкам. Ходил во все дни и часы, знаю что говорю. Надо жим подтянуть на проф. Уровень - пожалуйста, надо бицепсы как у арнольда-пожалуйста. Батуты, растяжки там, а как девчонки на зумбе зажигают... Иногда хочется кинуть штангу и к ним 🤣.
Плюсо-минус:
-много молодежи вечером, что иногда создаёт неудобства из-за очереди. Но лучше они пусть тут будут, чем где то пить пиво и прочее. Да, этому как я понимаю способствует невысокая цена для учащихся. Я так понимаю администрация зала специально так сделала. По мойму это правильное решение.
-хороший выбор добавок для тренировки (разовые предтреники, аминки, протеин)
-Вкусные пп-сладости и их разнообразие.
Отличный зал с красивыми видами в самом центре Ялты. Цены очень приятные! Большое разнообразие тренажеров. Есть возможность заниматься как самостоятельно так и в сопровождении тренера. Есть огромный выбор групповых тренировок: зумба, батуты, растяжка, гамаки, пилон, фитнес, танцевальные направления, калланетика, айкидо, бокс, воздушная гимнастика и йога.
Очень советую к посещению!
Фитнес на батутах с Наталией это очень продуктивные тренировки, наполненные драйвом, эмоциями и замечательным настроением. Тренировки все эффективные и разнообразные. Ни когда не думала, что на Джампинге можно получить столько драйва, энергии,удовольствия и счастья.
Тренер Наталия это профессионал и отдаётся своему делу на все 100%!!!
Огромное спасибо за приятную атмосферу на занятиях, вообще восторгу нет предела, всегда с радостью говорю о своих тренировках, я очень рада, что открыла для себя данный вид фитнеса.