Добрый день, спортсмены и спортсменки! Хочу поделиться с вами своими впечатлениями и успехами в тренировках, потому что меня переполняет радость, а ей очень приятно делиться! Уже больше года я занимаюсь с Ульяной и очень рада, что попала к такому грамотному специалисту! Некоторое время назад у меня начались проблемы с поясницей. На МРТ обнаружились грыжа и протрузия, которые давали резкую стреляющую боль, порой нестерпимую и даже можно сказать обездвиживающую. Выполнив все врачебные рекомендации по устранению воспаления, я поняла, что без укрепления мышц никак не обойтись и что штанги и гантели должны стать одними из моих лучших друзей. Я пришла к Ульяне с результатами МРТ, она внимательно изучила заключение и составила индивидуальный план тренировок. Спустя примерно полгода регулярных занятий, у меня прошли боли в спине, и в целом я стала бодрее, сильнее и выносливее! Мой лечащий врач отметил улучшение состояния мышц спины и положительную динамику на очередном снимке МРТ. Надо сказать, что улучшение самочувствия приходило не сразу и иногда я впадала в отчаяние от того, что болевые ощущения то проходили, то возникали снова, ухудшая качество жизни и настроение. В такие моменты Ульяна меня очень поддерживала и давала мотивацию для движения вперёд. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Боль в спине ушла, улучшилась общая подвижность и гибкость тела. Я больше не боюсь штанг и гантелей, как это было в самом начале, и с удовольствием хожу на тренировки. Теперь я точно знаю, что благодаря правильно подобранным упражнениям знающего и грамотного специалиста, а также своему усердию, можно улучшить своё физическое здоровье даже с грыжами и протрузиями! И легко поднимать без негативных последствий намного больше трёх предостерегающих килограммов! Желаю всем здоровья и хорошего самочувствия!
Я как постоянный посетитель клуба хочу поделиться своими впечатлениями и успехами в тренировках. Уже больше года я занимаюсь с тренером Ульяной и очень рада, что попала к такому грамотному специалисту! Некоторое время назад у меня начались проблемы с поясницей. На МРТ обнаружились грыжа и протрузия, которые давали резкую стреляющую боль, порой нестерпимую и даже можно сказать обездвиживающую. Выполнив все врачебные рекомендации по устранению воспаления, я поняла, что без укрепления мышц никак не обойтись и что штанги и гантели должны стать одними из моих лучших друзей. Я пришла к Ульяне с результатами МРТ, она внимательно изучила заключение и составила индивидуальный план тренировок. Спустя примерно полгода регулярных занятий, у меня прошли боли в спине, и в целом я стала бодрее, сильнее и выносливее! Мой лечащий врач отметил улучшение состояния мышц спины и положительную динамику на очередном снимке МРТ. Надо сказать, что улучшение самочувствия приходило не сразу и иногда я впадала в отчаяние от того, что болевые ощущения то проходили, то возникали снова, ухудшая качество жизни и настроение. В такие моменты Ульяна меня очень поддерживала и давала мотивацию для движения вперёд. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Боль в спине ушла, улучшилась общая подвижность и гибкость тела. Я больше не боюсь штанг и гантелей, как это было в самом начале, и с удовольствием хожу на тренировки. Теперь я точно знаю, что благодаря правильно подобранным упражнениям знающего и грамотного специалиста, а также своему усердию, можно улучшить своё физическое здоровье даже с грыжами и протрузиями! И легко поднимать без негативных последствий намного больше трёх предостерегающих килограммов! Желаю всем здоровья и хорошего самочувствия!
Занимаюсь регулярно с Ульяной с сентября. Сегодня хочется написать отзыв о наших занятиях.
У Ульяны потрясающие знания в области анатомии, физиологии, биомеханики! Она как доктор собирала анамнез. Случай у меня непростой: и варикоз, и диастаз, и проблемы со спиной, коленом и плечом. Специалист изучила мои МРТ, заключения докторов, потом вышли на совместную работу со спортивным врачом.
Также в самом начале нашего пути Ульяна отправила мне подробные рекомендации по питанию с учетом заключения гастроэнтеролога (с расчетом КБЖУ).
И , конечно, с таким ответственным подходом мы достигли отличного результата! Пришла с запросом больше на реабилитацию, а сейчас хочу подготовиться к соревнованиям! Чувствую себя настоящим спортсменом, а не инвалидом!
Благодарю Ульяну за безопасные, эффективные, качественные тренировки, за терпение, за ее гибкость! Знаю, что тренер планирует тренировку заранее, но всегда учтет пожелание и внесет изменения. Также Ульяна анализирует технику выполнения, реакцию тела в следующие дни после тренировки,затем вносит изменения. Тренер ведет запись всех занятий с комментариями.
Очень деликатно и ненавязчиво направляет клиента на изменение привычек, режима дня и питания. Для меня очень важно, чтоб мне напоминали о важности питания!
На каждой тренировке максимально подробно и доходчиво объясняет технику выполнения упражнения: что, зачем и почему. Техника - это прекрасно, но не самое важное. Хороший тренер - это не только инструктор, но еще и психолог, опора и поддержка! Ульяна увидела во мне потенциал и на каждой тренировке говорит важные для меня вещи. Замотивировать человека - дорогого стоит. А Ульяна умеет мотивировать и преодолевать трудности, а также заряжает своим примером! Чувствуется, что она вдохновлена своим делом и работает на полную мощность.
Увлеченность и преданность делу восхищают!
Ульяна постоянно улучшает свои знания и навыки, следит за новыми тенденциями и разработками в мире спорта. Ухожу от Ульяны всегда с прекрасным боевым настроением!
Она настоящий профессионал - помогла улучшить мои спортивные навыки, физическую форму и самоощущение!
И спасибо за улыбку, идущую от сердца !