Kundalini Yoga
February 2024 •
5
Пришла на йогу посде операции на позвонлчник по удалению грыжи. Болела долго, пожтому поясничный отдел был крайне неподвижный. На йогу хожу всего пару недель, но вижу результат: гибкость как раз в пояснице появилась, спокойствие, даже мышцы подтянулись уже на руках и ногах, что является приятным бонусом.