Маргарита В.
5
0
subscribers
0
subscriptions
98.4K
views
Всем здравствуйте. Меня зовут Маргарита и я обратилась к психологу Дмитрию Алпатову с проблемой социальной тревожности. Я очень боялась людей, особенно незнакомых, из-за чего было очень много трудностей в общении. Мне сложно было звонить по телефону, особенно с просьбой, вливаться в новый коллектив и раскрыться в нем для меня было таким сильным стрессом, что я всячески старалась этого избегать, при этом теряя кучу возможностей. Я думала за других людей, считала себя слабой и никчемной, что привело к такому стрессу, который уже начал проявляться физическими симптомами. Т. к. моя работа связана с постоянным общением, то перед выходом на нее у меня начиналась сильная тревога, проявляя себя в тахикардии, мышечном напряжении и тошноте.
Дмитрий познакомил меня с когнитивно-поведенческой психологией, объяснил, что собой представляет тревога и страх, чем они отличаются. Научил меня отлавливать в своей голове нефункциональные тревожные мысли и превращать их в функциональные. В начале это казалось сложным занятием, но со временем я научилась делать это легко и просто. Я перестала ассоциировать тревожные мысли с собой, они перестали быть моими. Это дало колосальные результаты. Я стала ближе знакомиться с коллегами, не бояться их, стала первая инициировать беседы.Я поняла, что люди не страшные, а интересные.
Как же стало легко на душе в этот момент, я почувствовала себя свободной и счастливой, как будто сковывающие меня цепи наконец-то спали с моей души. Пишу это и слезы счастья наворачиваются. Я надеюсь, что кому-то мой отзыв поможет решиться довериться Дмитрию и ещё на одного счастливого человека в этом мире станет больше.
Зашла посмотреть вещи, заинтересовал ассортимент. Как многие писали ранее мне не понравилось постоянное преследование персонала. И в добавок к этому на большей части вещей не найти ценников.
Очень приятное заведение персонал, музыка, обстановка, все на высоте. Еда безумно вкусная, идеально прожаренное сочное мясо, большой выбор разных лимонадов из детства) остались очень довольны)
Самая безвкусная шаверма, которую я когда либо ела, повара видимо не используют соль и перец вообще. Двойная ничем не отличается от классической.
Замечательная клиника, очень вежливый персонал, нет очередей, все на высшем уровне и довольно адекватные цены, большой спектр услуг. Очень довольна
Приехала с кривыми колесами, была вибрация, мастер отбалансировал колеса идеально, быстро.